Psihološko svetovanje
Komu je namenjeno?
- Psihološko svetovanje je namenjeno otrokom, mladostnikom in mladim odraslim, ki ki se znajdejo v stiski zaradi različnih življenjskih izzivov, kot so na primer:
- izzivi povezani z ADHD, motnjami avtističnega spektra in drugimi razvojnimi posebnostmi;
- nesprejetost med vrstniki ali medvrstniško nasilje;
- težave pri učenju in soočanju s specifičnimi učnimi primanjkljaji (npr. disleksija, diskalkulija, disgrafija, neverbalni SUT...);
- razpoloženjske težave – ki lahko spremljajo stresne dogodke, ali se pojavijo brez jasnega vzroka (tesnobnost, panika, zaskrbljenost, znižano razpoloženje, pomanjkanje motivacije in volje);
- negotovost pri izbiri srednje šole ali študija;
- spremembe okolja, selitev, menjave šole;
- spremembe sestave družine (npr. ločitev, rojstvo sorojencev, krušni starši in sestavljene družine);
- konflikti v družini, s prijatelji ali partnerji;
- nizka samopodoba;
- strahovi, fobije – ki ovirajo posameznikovo vsakodnevno funkcioniranje (npr. strah pred šolo, nastopanjem, javnimi kraji, prevoznimi sredstvi, dvigali...);
- težave s spanjem;
- zaskrbljenost glede prihodnosti, ipd.
Kaj je psihološko svetovanje?
Psihološko svetovanje je strokovna oblika pomoči, namenjena posameznikom, ki se soočajo s stiskami, čustvenimi težavami ali izzivi v vsakdanjem življenju. Strokovnjak z različnimi psihološkimi metodami otroku ali mladostniku pomaga usvajati in razvijati veščine, ki mu v trenutnih in prihodnjih življenjskih situacijah pomagajo pri ustreznejšem spoprijemanju s težavami ter pri izboljšanju počutja, samozavesti in kvalitete življenja.
Psiholog skupaj z otrokom ali mladostnikom in njegovimi starši najprej jasno opredeli problem (navadno je v začetni fazi potrebna psihološka diagnostika), nato pa oblikuje jasne in konkretne cilje, ki so v skladu z mladostnikovimi željami in razvojnimi potrebami.
Kako poteka psihološko svetovanje?
Na svetovalnih srečanjih preko pogovora, igre, ustvarjanja in projekcijskih tehnik (npr. kartice, slikovni materiali, ustvarjanje z glino ali plastelinom, peskovnik) ter izkustvenih vaj (npr. dihalne vaje, vaje zavedanja telesa, gibalne vaje, igre vlog) raziskujemo otrokovo oz. mladostnikovo počutje, mišljenje in delovanje. Pri tem uporabljamo tako psihološke kot tudi terapevtske metode, ki so podprte z dokazi in usmerjene v posamezno problematiko (npr. tehnike iz vedenjsko-kognitivne terapije, na čuječnost usmerjeni pristopi, tehnike spročanja).
S spoznavanjem lastnega doživljanja lažje prepoznamo svoje potrebe in potrebe drugih, kar se odraža v bolj zdravih in prijetnih medosebnih odnosih. Z ugotavljanjem lastnih meja krepimo asertivnost in samozaščito. Z raziskovanjem svojih potencialov in aktivacijo na močnih področjih krepimo samopodobo. Kadar se soočimo s težkimi čustvi in s čustveno bolečino v varnem in strokovnem okolju, lahko sprostimo nakopičeno napetost, ki jo ta čustva ustvarjajo, in iščemo skupne rešitve, kako najti pot k boljšemu počutju in duševnemu zdravju.
Pogosta vprašanja
V katerem jeziku potekajo srečanja?
Srečanja lahko potekajo v slovenskem ali angleškem jeziku.
Koliko so v srečanja vključeni starši?
Kadar se v psihološko obravnavo vključijo mlajši otroci, starši prisostvujejo delu vsakega posameznega srečanja, tudi pogostost srečanj le s starši je večja (vključujemo vzgojno svetovanje in načrtovanje domačih intervencij). Mladostniki so na srečanjih s psihologom navadno sami, z izjemo izmenjave ključnih informacij ali psihoedukacije staršev ob koncu posameznega srečanja. Načrtujemo tudi posamezna srečanja le s starši, na vsakih nekaj srečanj z mladostnikom.
Pri tem se natančno dogovorimo o načelih zaupnosti. Staršem na srečanjih ne predajamo informacij, ki jih mladostniki v zaupnosti delijo na obravnavi (izjema: pravilo zaupnosti se lahko prekrši, kadar je resneje ogroženo mladostnikovo zdravje ali življenje!), pač pa nudimo psihološko svetovanje pri vzgojnih dilemah ter educiramo starše na področjih otrokovih razvojnih potreb in narave težav.
Kdaj se odločiti za vzgojno svetovanje?
Vzgojna svetovanja so namenjena staršem, ki so postavljeni pred izzive soočanja s težavnimi obdobji odraščanja svojih otrok. Navadno potekajo kot del obravnave otroka ali mladostnika, včasih pa večino psihološkega dela opravimo tudi samo s starši – zlasti kadar gre za predšolske otroke. Namen vzgojnega svetovanja je starše opremiti z znanji in veščinami, ki so potrebna za vzgojo in podporo otroku v posameznih razvojnih obdobjih. V primeru stresnih življenjskih dogodkov so svetovanja staršem namenjena pomoči pri razumevanju otrokovih psiholoških in vedenjskih odzivov, iskanju načinov ustrezne podpore otroku skozi obdobje stiske ter stabilizaciji družinske dinamike.
Pri prepoznanih učnih ali razvojno-nevroloških težavah (npr. motnje avtističnega spektra, ADHD) je svetovanje staršem usmerjeno v raziskovanje otrokovih primanjkljajev (česa otrok v določenem razvojnem obdobju zaradi narave motnje ne zmore) ter otrokovih moči za premagovanje primanjkljajev (kaj se otrok ob ustrezni podpori lahko nauči) – slednje pripomore k oblikovanju ustreznih starševskih pričakovanj in zahtev, kar ugodno vpliva tako na nadaljnji otrokov razvoj, kot tudi na celotno družinsko dinamiko.
Kontaktirajte nas
Vabljeni, da nas kontaktirate z izpolnitvijo spodnjega obrazca ali na e-mail naslov lara@anima-mundi.si.
